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下列选项中不正确的是:

A.有氧运动为力量运动。

B.无氧运动主要由少量的高阻力运动组成。

C.有氧运动主要由重复的低阻力运动组成。

D.有氧运动与无氧运动的区分是相对的。

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一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如()与()相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。

A、有氧运动;无氧运动

B、健美运动;有氧运动

C、健身运动;有氧运动

下面关于有氧运动的描述不正确的是()

A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式

B.有氧运动持续时间较长

C.有氧运动消粍较多的能量

D.有氧运动也可以增强肌肉力量

关于有氧和无氧运动的错误说法是()

A、有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪

B、无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行

C、有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用

D、90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后

有关活动的描述正确的是()

A、活动的种类包括有氧运动和无氧运动

B、运动可以提高骨密度,降低紧张度

C、有氧运动是短时间内的强有力运动

D、举重是有氧运动

E、慢跑是无氧运动

锻炼有助于增强骨密度,降低骨丢失,老年人运动不符合要求的是()

A、运动应以负重和中度运动为宜

B、每日进行3~4次有氧运动

C、每周进行3~4次有氧运动

D、每次运动不应少于30~60min

E、可散步、打太极拳

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