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关于有氧和无氧运动的错误说法是（）
A、有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪
B、无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行
C、有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用
D、90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
相关热点： 有氧运动
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普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有（）
A
中低强度（30%－50%HRmax）逐渐达到中、高强度（50%－80%HRmax）
B
中低强度（40%－60%HRmax）逐渐达到中、高强度（60%－90%HRmax）
C
中低强度（50%－70%HRmax）逐渐达到中、高强度（70%－100%HRmax）
D
对健康状况不好的人进行小（30%－40%HRmax）到中低强度有氧运动
E
对健康状况不好的人进行小（40%－50%HRmax）到中低强度有氧运动
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（ ）。
A、是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率
B、有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长
C、有氧运动越多越好
D、快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
下列关于原发性高血压运动原则叙述正确的有（）。
A.几乎每天都应进行有氧运动，每周3－4天的抗阻运动
B.中低强度有氧运动，以70%－80%1－RM强度进行抗阻运动
C.有氧运动每天至少30分钟，每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组，每组8－12次重复
D.大肌肉群参与的有氧运动为主，抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者，推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练
E.与健康成年人一致，但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等，尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则
A.几乎每天都应进行有氧运动，每周3－4天的抗阻运动
B.中低强度有氧运动，以70%－80%1－RM强度进行抗阻运动
C.有氧运动每天至少30分钟，每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组，每组8－12次重复
D.大肌肉群参与的有氧运动为主，抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者，推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练
E.与健康成年人一致，但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等，尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则
关于有氧和无氧运动描述不的是
A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径
B.有氧运动有助于增进心肺功能
C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径
D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量
E.慢性病人不易参加无氧运动
以下哪些是运动处方的基本内容？（ ）
A、有氧运动
B、肌肉力量练习和柔韧性活动
C、强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练
D、有氧运动一般强调中等强度
E、有氧运动一般强调高强度