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锻炼有助于增强骨密度，降低骨丢失，老年人运动不符合要求的是（）
A、运动应以负重和中度运动为宜
B、每日进行3~4次有氧运动
C、每周进行3~4次有氧运动
D、每次运动不应少于30~60min
E、可散步、打太极拳
相关热点： 有氧运动 骨密度 太极拳 老年人
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有氧运动对健康的好处有哪些（）
A、有氧运动对心肺及血管有保健作用
B、有氧运动可强壮肌肉、塑造形体
C、有氧运动对骨骼有保健作用
D、有氧运动有助于体内毒素的排出
运动促进健康的效益有（）。
A.规律的有氧运动能提高人体最大吸氧量
B.西运动能改变家族遗传病
C.适量运动结合合理营养促进生长发育
D.运动增加能量消耗，促进新陈代谢
E.规律的有氧运动可以增强心肺功能
A.规律的有氧运动能提高人体最大吸氧量
B.西运动能改变家族遗传病
C.适量运动结合合理营养促进生长发育
D.运动增加能量消耗，促进新陈代谢
E.规律的有氧运动可以增强心肺功能
成人2型糖尿病患者运动目标是:()
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动
B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动
C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动
D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
关于有氧和无氧运动描述不正确的是
- A无氧运动以无氧代谢为主要供能途径
- B有氧运动有助于增进心肺功能
- C有氧运动以有氧代谢为主要供能途径
- D无氧运动有助于增加肌肉质量和力量
- E慢性病人不易参加无氧运动
关于有氧运动的描述不正确的是（）。
A.是躯干、四肢等大肌肉群参与为主的活动
B.在氧气供应充足的环境里的活动
C.有节律、时间较长，能够维持在稳定状况
D.需要氧气参与能量供应
E.有氧运动也叫耐力运动