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超负荷的量可通过控制两个基本因素来改变，这两个因素是（）
A.训练负荷的大、小
B.刺激性质与适应程度
C.训练强度和训练量
D.训练强度和训练密度。
相关热点： 训练量
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按照公布的计划，“昊鲲”战机部署到扶桑洲机场后，将在扶桑洲北部的训练航线上进行超低空飞行训练，训练时间段的28%为傍晚。这意味着居住在训练航线下的居民，将要承受更多的噪音困扰。以下哪项如果为真，最能支持上述论述？
A.其它飞机傍晚的飞行训练量减少了26%B.“昊鲲”的加入，将使原有训练航线的利用率增加21%C.“昊鲲”部署后，政府将对居住在训练航线下的民众进行搬迁D.“昊鲲”战机是大型运输机，在傍晚的轰鸣声较之其他类型的飞机稍大。
A.其它飞机傍晚的飞行训练量减少了26%B.“昊鲲”的加入，将使原有训练航线的利用率增加21%C.“昊鲲”部署后，政府将对居住在训练航线下的民众进行搬迁D.“昊鲲”战机是大型运输机，在傍晚的轰鸣声较之其他类型的飞机稍大。
以下符合线性周期特点的描述是（）
A、随着比赛日的临近，训练强度和训练量逐渐增加
B、训练负荷频繁变化，高低起伏，并且以周为单位循环
C、肌肥大阶段→最大力量阶段→爆发力阶段
在准备期的专项准备阶段，专项量和强度明显增加，一般训练量下降50%，一般训练强度稳定或适当下降。
A、对
B、错
超负荷的量可通过控制两个基本因素来改变，这两个因素是（）
A.训练负荷的大、小
B.刺激性质与适应程度
C.训练强度和训练量
D.训练强度和训练密度。
A.训练负荷的大、小
B.刺激性质与适应程度
C.训练强度和训练量
D.训练强度和训练密度。
在训练中如果出现了平台期，我们应该如何应对（）
A、增加训练量，咬牙坚持即可
B、保持现有训练内容，等待身体适应
C、马上调整现有训练计划，避免出现疲劳