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在训练中如果出现了平台期，我们应该如何应对（）
A、增加训练量，咬牙坚持即可
B、保持现有训练内容，等待身体适应
C、马上调整现有训练计划，避免出现疲劳
相关热点： 训练量 训练内容
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运动治疗的原则哪项不是（）。
A、渐进性
B、多样化性
C、全面性
D、超大训练量
E、主动自觉性
在训练中如果出现了平台期，我们应该如何应对（）
A、增加训练量，咬牙坚持即可
B、保持现有训练内容，等待身体适应
C、马上调整现有训练计划，避免出现疲劳
比赛周训练负荷变化的特点是（）
A、提高训练强度和训练量
B、降低训练强度，提高训练量
C、提高训练强度，降低训练量
D、降低训练强度和训练量
在年度周期计划中，力量性运动项目准备期的力量训练量较大，训练强度较低，以刺激肌肉体积增加；而在随后的力量训练期和比赛期，力量训练量减小，训练强度增大，以提高肌肉力量或者爆发力。（)
此题为判断题（对，错)。
训练量