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[单选]体育教学以什么为基本手段，通过思维活动和体力拈动的结合，军握体育知识技能。
A．身体练习
B．思想教育
C．运动负荷
D．机体变化规律
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评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均（）次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。
A、130
B、140
C、150
D、160
通常情况下，CRF患者的运动训练强度宜选择
A．50％～60％最大运动负荷
B．50％～70％最大运动负荷
C．60％～70％最大运动负荷
D．60％～80％最大运动负荷
E．70％～90％最大运动负荷
[单选]安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周（）次为宜。
A．1-2
B．C．3-4
C．B．2-3
D．4-5
A．1-2
B．C．3-4
C．B．2-3
D．4-5
人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程，承受能力也是随着锻炼水平的提高，而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上，则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此，在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地（）
A、安排运动负荷
B、持之以恒
C、从实际出发
D、进行全面锻炼
武术教学的运动负荷是指（）。
A、承受大负荷大强度
B、承受适当的运动负荷
C、承受很小的运动负荷
D、任何运动负荷均可