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武术教学的运动负荷是指()。
A、承受大负荷大强度
B、承受适当的运动负荷
C、承受很小的运动负荷
D、任何运动负荷均可
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[单选]安排每周锻炼计划时,运动负荷应大中小结合,大运动负荷每周()次为宜。
A.1-2
B.C.3-4
C.B.2-3
D.4-5
A.1-2
B.C.3-4
C.B.2-3
D.4-5
人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程,承受能力也是随着锻炼水平的提高,而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上,则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此,在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地()
A、安排运动负荷
B、持之以恒
C、从实际出发
D、进行全面锻炼
锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发,确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则()
A、从实际出发的原则
B、循序渐进原则
C、持之以恒原则
D、合理安排运动负荷原则
什么是运动负荷?构成运动负荷的因素有哪些?
运动时机体反应程度取决于()。
A.运动负荷强度、负荷量
B.运动负荷、运动量
C.运动强度、运动量
D.运动时间、运动强度