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身体活动的（）是指包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。- A柔韧性活动
- B平衡性活动
- C强壮肌肉活动
- D高强度间歇训练
相关热点： 有氧运动 组合型 平衡性 柔韧性
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运动促进健康的效益有（）。
- A适量运动结合合理营养促进生长发育
- B规律的有氧运动可以增强心肺功能
- C运动增加能量消耗，促进新陈代谢
- D规律的有氧运动能提高人体最大吸氧量
- E运动能改变家族遗传病
下面关于有氧运动的描述不正确的是()
A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
B.有氧运动持续时间较长
C.有氧运动消粍较多的能量
D.有氧运动也可以增强肌肉力量
锻炼有助于增强骨密度，降低骨丢失，老年人运动不符合要求的是（）
A、运动应以负重和中度运动为宜
B、每日进行3~4次有氧运动
C、每周进行3~4次有氧运动
D、每次运动不应少于30~60min
E、可散步、打太极拳
有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。
A、对
B、错
一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如（）与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。
A、有氧运动；无氧运动
B、健美运动；有氧运动
C、健身运动；有氧运动