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锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）
A、从实际出发的原则
B、循序渐进原则
C、持之以恒原则
D、合理安排运动负荷原则
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