欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
A、平卧休息
B、静坐
C、从事其他运动项目的练习
D、活动性休息
耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有：（）等。
A、12分钟跑
B、800（1500）米跑
C、3000米健身跑
D、2分钟跳绳
某男生夏天健身跑1小时后，口干难忍，大量饮用纯净水后出现头晕、肌肉软弱无力伴抽搐，体能下降，其主要原因可能是：（）
A、中度脱水
B、中暑
C、低钠血症
