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有氧运动和无氧运动中错误的说法是

A.有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪

B.无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行

C.有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用

D.90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后

E.常见的运动有快速步行、长跑、游泳等

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关于有氧和无氧运动描述不的是

A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径

  B.有氧运动有助于增进心肺功能

  C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径

  D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量

  E.慢性病人不易参加无氧运动

  

锻炼有助于增强骨密度,降低骨丢失,老年人运动不符合要求的是()

A、运动应以负重和中度运动为宜

B、每日进行3~4次有氧运动

C、每周进行3~4次有氧运动

D、每次运动不应少于30~60min

E、可散步、打太极拳

有氧运动通过()达到减肥的效果。,大学体育答案大学体育章节测试答案超星尔雅大学体育答案的答案如下:有氧运动通过()达到减肥的效果。
A、提高脂肪分解速度
B、提高氧化功能能力
C、减少乳酸生成
D、增加能量消耗
下列关于原发性高血压运动原则叙述正确的有()。
A.几乎每天都应进行有氧运动,每周3-4天的抗阻运动
B.中低强度有氧运动,以70%-80%1-RM强度进行抗阻运动
C.有氧运动每天至少30分钟,每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组,每组8-12次重复
D.大肌肉群参与的有氧运动为主,抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者,推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练
E.与健康成年人一致,但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等,尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则
运动促进健康的效益有()。
A.规律的有氧运动能提高人体最大吸氧量
B.西运动能改变家族遗传病
C.适量运动结合合理营养促进生长发育
D.运动增加能量消耗,促进新陈代谢
E.规律的有氧运动可以增强心肺功能
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