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案例一(15)：
第四次咨询：2016年1月26日
咨询过程：
求助者:上一次您说我的不合理的信念使我产生了不良情绪，我也确实认识到我的情绪问题应该由我自己负责、但我还是想不通，为什么我的某些信念是不合理的，比如说，我认为我对我丈夫忠诚，他就必须也对我忠诚，这难道不对吗？
心理咨询师：这正是我们今天要做的工作、上一次咨询结束前，我对您进行了放松训练，并且请您回家自己进行练习，不知道您按要求做了没有？
求助者：您上次说这是个很重要的训练，所以我按您的要求每天练习，我感觉心情放松多了，睡眠也有改善。
心理咨询师:非常好！我们今天的工作是:首先，我们要与不合理信念辩论。按您刚才所说“您对您的丈夫忠诚，他就必须对您忠诚”，因此……
求助者：……
上一段
根据本案例的描述，推断求助者产生心理问题的可能原因包括()。多选
A.人格因素
B.缺乏有效社会支持系统
C.不良认知
D.丈夫有出轨行为
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关于心理咨询“自我暴露”技术说法正确的是。
A、咨询师暴露与来访者所谈的内容有关的个人经验和教训B、咨询师把自己对来访者的看法感受告诉来访者C、咨询师暴露的经验越多，来访者对咨询师越有好感D、来访者把自己对咨询师的看法告诉咨询师E、来访者向咨询师暴露自己的经验和教训