肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强肌力为目的时，则（）。
A、加大负荷量，增加重复次数
B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间
C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间
D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长
E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短
训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为
A．不断重复的被动运动方法
B．所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大
C．动作重复次数比较少的运动
D．重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法
E．尽量地加快动作进行速度的方法
渐进性抗阻练习需要患者完成3组重复的练习，若一患者膝伸展肌10次等张运动的最大负荷量为10kg，则患者第一组练习的负荷量为
A．2.5kg
B．5.0kg
C．7.5kg
D．10kg
E．12kg
