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关于惯性现象的解释：①行驶的汽车关闭发动机后还能行驶一段距离是因为汽车受到惯性力作用；②跳远运动员助跑起跳是为了增大惯性；③小汽车配置安全带可以减小惯性带来的危害；④抛出去的实心球还会在空中运行一段距离是因为实心球具有惯性．以上说法正确的是（ ）．
A、①②
B、②④
C、③④
D、①③
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“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。
A、俯卧撑
B、仰卧起坐
C、掷实心球
D、正握引体向上
下列哪项不是耐力性项目（）。
A、骑自行车
B、慢跑
C、上下楼梯
D、实心球
E、登山
下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第三类选测指标（）。
A、1000米
B、立定跳远
C、仰卧起坐
D、掷实心球
请认真阅读下列材料，并按要求作答。原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课，同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险，在教学中要加强对场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。请根据上述材料完成下列任务：简要说明“原地双手头上前抛实心球”的教学重、难点。
（单选题）反映男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指标是（）。
A仰卧起坐
B实心球
C俯卧撑
D引体向上