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“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。
A、俯卧撑
B、仰卧起坐
C、掷实心球
D、正握引体向上
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小亮的体重为600牛顿，他想粗略地测算自己在单杠上做引体向上运动的功率。他用尺量出握拳时手臂的长度为0.65m，并测出自己连续拉上去5次的时间为10s（如图所示），请计算：
（1）小亮在这段时间内克服重力所做的功为多少？
⑵小亮做引体向上运动的功率为多大？