搜题
问题详情
经常进行较长距离的健身跑，需要消耗大量的能量，就必然促使加快（）来补充营养，同时也加快了脂肪的分解来补充养料，身体（）减少了，自然也就达到了减肥的目的。
相关热点： 健身跑 长距离
未搜索到的试题可在搜索页快速提交，您可在会员中心"提交的题"快速查看答案。
收藏该题
查看答案
搜题
相关问题推荐
耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有：（）等。
A、12分钟跑
B、800（1500）米跑
C、3000米健身跑
D、2分钟跳绳
若让患者自测健身跑的心率，简单且较准确的方法为
A、心电或心率遥测装置
B、运动开始后5分钟时测10秒的心率（脉搏）数再乘6
C、运动开始后5分钟时测1分钟的心率（脉搏）数
D、运动结束后即刻测10秒的心率（脉搏）数再乘6
E、运动结束后测1分钟的心率数
下面有关健身跑错误的是（）
A、健身跑在开始时应舒展活动一下肢体，放松肌肉，作好准备活动。
B、展开双臂前后摆动，协调而又节奏，深而均匀地呼吸
C、锻炼应从快至慢，时间从短而长，开始初练时慢跑5～10分钟而不觉胸闷气短，然后每天逐渐增加至15～20分钟，每天或隔天一次，最后甚至可增到30～40分钟。
D、慢慢结束后，应缓慢步行或原地踏步，不要马上停下，做好放松整理活动，渐渐恢复到安静状态。