低强度的有氧运动具有较好的降压效果，当体育锻炼停止后，有氧运动的降压效果也会长期保存。（)
此题为判断题（对，错)。

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关于运动干预中的有氧运动，不正确的说法是（）。

A、生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动

B、生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限

C、运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率

D、运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间

E、运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大

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下面关于有氧运动描述不正确的是（)
A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
B.有氧运动持续的时间较长
C.有氧运动消耗较多的能量
D.有氧运动也可以增加肌肉力量

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对于普通成人,每周推荐的运动量是()
A.至少累计150分钟的中等强度有氧运动
B.每周累计至少75分钟高强度有氧运动
C.每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动
D.每周柔韧性练习和平衡练习4—5次
E.日常生活少静多动

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有氧运动通过（）达到减肥的效果。,大学体育答案大学体育章节测试答案超星尔雅大学体育答案的答案如下：有氧运动通过（）达到减肥的效果。
A、提高脂肪分解速度
B、提高氧化功能能力
C、减少乳酸生成
D、增加能量消耗

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以下哪些是运动处方的基本内容？（　　）

A、有氧运动

B、肌肉力量练习和柔韧性活动

C、强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练

D、有氧运动一般强调中等强度

E、有氧运动一般强调高强度

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