小组讨论中，培训员问学员：“请说出中老年人做什么运动最适合，请举例说出这些运动项目”。学员甲说是有氧运动，例如慢跑；学员乙说是耐力运动，如游泳；学员丙说是屈曲和伸展运动，如广播操等。还有说是力量运动，如跳跃等。请问谁说的对，为什么?
A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径
B.有氧运动有助于增进心肺功能
C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径
D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量
E.慢性病人不易参加无氧运动
我校马上要开校运会了，作为集体的一员，下列做法正确的是
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A．我没有体育特长，运动会我参加不参加无所谓B．我没有比赛项目，开运动会时可以不去C．我不喜欢做广播操，老师安排我参加班级入场式，我坚决不参加D．我没有比赛项目，开运动会时可以积极投稿、为运动员加油
