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请认真阅读下列材料,并按要求作答。原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课,同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂投掷动作的基础,也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材,利用实心球创编了教学游戏,拓展体育教学的功能,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险,在教学中要加强对场地、器材的管理,严密组织教学,避免伤害事故的发生。请根据上述材料完成下列任务:(1)简要说明“原地双手头上前抛实心球”的教学重、难点。(2)如果指导水平三的学生练习,试拟定教学目标。(3)依据拟定的教学目标,设计“原地双手头上前抛实心球”的教学过程。

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下列属于轻器械体操的是()。

A.跳绳

B.实心球

C.哑铃

D.火棒

一个实心球,在空气中称时弹簧秤的读数是9.8N;浸没在水中称时,弹簧秤的读数为8.02N.求实心球的体积是______.

下列哪项不是耐力性项目()


A、健身跑B、骑自行车C、登山D、实心球E、上下楼梯

下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第二类选测指标()

A、台阶实验

B、身高体重

C、50米跑

D、掷实心球

关节活动度训练的器械不包括
A.体操棍
B.指梯
C.头顶滑轮系统
D.实心球
E.滑板和悬吊装置
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