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站姿拉力器锤式弯举可发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。
此题为判断题（对，错)。
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关于普通健康成年人的柔韧性训练叙述正确的是（）。
A.频率：每周1－4天，每天练习效果更好
B.强度：拉伸至感觉到拉紧或轻微的不适
C.时间：大多数人静力拉伸保持10－30秒。每个柔韧性练习总时间为90秒
D.方式：缓慢拉伸大肌肉群。如弹力橡皮带和拉力器
E.模式：每个柔韧性练习都重复2－4次
A.频率：每周1－4天，每天练习效果更好
B.强度：拉伸至感觉到拉紧或轻微的不适
C.时间：大多数人静力拉伸保持10－30秒。每个柔韧性练习总时间为90秒
D.方式：缓慢拉伸大肌肉群。如弹力橡皮带和拉力器
E.模式：每个柔韧性练习都重复2－4次
某体育器材厂生产的拉力器，成品出厂前经检验员的严格检测，将有严重缺陷的产品存人废品库房。该库房的管理员从废品库房中私自拿了一件拉力器送给了其朋友。其朋友正常使用的情况下因产品缺陷导致断裂造成了严重损害。对该损害的处理，以下说法正确的有( )。
A体育器材厂对受害者的损害不承担任何责任，库房管理员承担责任
B体育器材厂承担主要责任，库房管理员承担次要责任
CC体育器材厂和库房管理员承担连带责任
D体育器材厂承担全部责任，库房管理员不承担责任
E体育器材厂如果能举出充分证据证明受害者的产品不是在市场上购买的就免责
（多选题）下列哪些练习属于克服自身体重的练习？（）
A引体向上
B倒立推起
C纵跳
D使用拉力器
下列情形中，对物体没有做功的是
A．举着杠铃不动
B．将弹簧拉力器拉长
C．将实心球抛向空中
D．把掉在地上的羽毛球捡起来
（多选题）常用的肌力评定方法有（）
AMMT
B拉力器
C等速肌力测试仪
D握力计
E捏力计