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[单选]当人们面临挫折与冲突时,学会自我放松可远离消极情绪的困扰与伤害,不恰当地自我放松方法是()。
A.深呼吸
B.洗热水澡
C.不停地抱怨
D.在允许条件时,脱去衣服,做些户外运动

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(1)提纲要点式
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(2010·安徽合肥高校附中高三第一次联考)
每次考试时总有些同学出现头晕、乏力、睡眠不足和食欲不振等“紧张情绪”。请你用“怎样克服考试时的紧张情绪”为题写一篇英语短文,介绍一下你是如何对待考试及如何克服考试紧张情绪的。
短文应包括以下内容:
1、平时努力学习,正确对待考试;
2、考前适当运动,正常作息;
3、睡前洗个热水澡、喝杯热牛奶有助于睡眠。
注意:1、文章开头已经给出,但不计入总词数;
2、词数:100左右。
How to overcome the pressure of exams
As we all know, most of us middle school students feel somehow nervous whenever we’re taking an important exam.

某幼儿园为确保幼儿在户外运动时的安全,园方将幼儿活动的户外运动场地铺满平整的塑胶。在塑胶地上摆放滑梯、攀登架、平衡木、废旧轮胎、竹梯、铁环、高跷等运动设施和运动器械。

请根据户外运动环境创设的要求对该幼儿园户外运动环境创设进行分析。

冠心病避免运动后即时热水浴或洗热水澡,至少要休息______,水温不宜超过_____。

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