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上下举腿的动作要领：仰卧或坐撑地上，直腿前（)，两腿上下交替摆动。A.上举B.下举C.左举D.右举
上下举腿的动作要领：仰卧或坐撑地上，直腿前()，两腿上下交替摆动。
A.上举
B.下举
C.左举
D.右举
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